忘年会シーズン 二日酔い対策してますか???二日酔いに効く食べも特集

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忘年会シーズン真っ只中、二日酔いにならないための予防対策とは???







酒を飲む以上、避けては通れないのが二日酔いの問題。私たち日本人(モンゴロイド)はアセトアルデヒド脱水素酵素の働きが弱い人が多く、二日酔いになりやすい人が多いです。飲む前の二日酔い予防はしっかり行っておきたいところ









アルコールは体の中でどうやって分解するのか??







今回は二日酔い予防に役立つ食べ物などを調べてみました。







酒には利尿作用があるため、飲むとそれ以上の水分が尿となって出てしまいます







脱水症状を起こすと余計にひどい二日酔いを招いてしまいます。ですので、酒を飲むときは、酒とは別に「水分補給用の飲料」が必要なのですね。あとでまとめて飲むのではなく、お酒と水を交互に飲むようにしてこまめに水分補給するのがベストです。






最近飲み屋でウーロン割やコーヒ割をよく見かけますが、カフェインを取ると
胃への刺激が強いという特徴があります。いろいろなものを食べて胃に負担がかかっている時には特に注意が必要です。


二日酔いに効く食べ物とは???






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タグ：二日酔い 忘年会