白髪染めシャンプー トリートメントを使う前に簡単白髪予防方法

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年々気になり出す白髪そろそろ白髪染めで使うかなと

考える方も多いのではないでしょうか?

髪を引っ張るだけででもOK　　簡単白髪予防方とは???




白髪はなぜできるのか?

一般的に白髪の生える原因として、遺伝や加齢が挙げられますが

まだはっきりとした原因はわかっていませんし　原因はこれだけではありません

生活習慣の差も白髪の量を左右するそうです。

白髪はなぜ生えるのか

髪の毛の色はメラニン色素です。
メラニン色素が紫外線のダメージから頭皮や髪を守ってくれています。
髪の根元にあるメラノサイトで色素が作られ、髪に色をつけています。
メラノサイトが正常に働かなくなると髪に色をつけられなくなってしまうので、髪の毛が白髪になってしまうのです



白髪になりやすい生活習慣とは???



(1) コンビニ弁当などかたよった食生活




(2) 運動不足　　血行不良になるとメラノサイトが正常に働かなくなってしまいます




(3) ストレスをためこむストレスを感じると筋肉が緊張し、固まってしまいます。血管も収縮し血　　　行不良を引き起こします




(4) 喫煙　　たばこに含まれるニコチンは、体内に入ると血管を収縮させ、血行が悪くなってしま　　　　　　　います




(5) 紫外線　　紫外線を毎日浴びることでメラノサイトはダメージを受けてしまいます



以上、白髪が生えやすくなる習慣のようです。




白髪を予防するにはどうしたらいいか???



頭皮のコリを改善する方法がいいみたいです。



実は頭皮は５層から成り立っていると言われています。
「ＳＣＡＬＰ（スカルプ）ケア」という名前をテレビのCMなどでも聞いた事があると思いますが、頭文字を取った語呂合わせの言葉です。




精神的ストレスなどによって頭蓋骨に圧着されていくのだそうです。
これが、いわゆる頭皮のコリと呼ばれる状態。結果、頭皮の緊張を招くことにつながり
頭皮の血管が圧迫されて血流量が低下し、白髪に繋がるのではないかと言われています




血行が悪くなると白髪が多くなる傾向にあるので、血流を良くするために
マッサージは白髪対策として　とても有効のようです。




ではどのようにマッサージしたら効果的か




スカルプマッサージの方法


（1）指の腹（両手の指全部を使う）を頭皮につけたら、その１点を動かさないようにして、押回しする。

（

2）指を動かすのではなく、頭皮がしっかり動いているかどうかを体感してください。



（3）動かしにくい場所はコリのあるところ。じっくりゆっくり、動かしていきましょう。



（4）軽くお湯で頭皮を洗い流す




・指自体を髪の毛の中でゴシゴシ動かしてしまうと、爪があたり頭皮ダメージに繋がりますので要注意。



白髪が気になる方は　お風呂でできる　スカルプマッサージためしてみてはいかがでしょう。







最後までお読みいただきありがとうございました。


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タグ：シャンプ 白髪染め 白髪